Nie musisz kończyć szkoły wizażu ani kursu makijażowego, by zrobić make up jak profesjonalistka. Wystarczy regularnie czytać porady naszych ekspertów na portalu Kobiecy Raj. Podpowiemy Ci, jak wyeksponować w Tobie to, co najpiękniejsze i zręcznie zatuszować niedoskonałości. Nasze porady sprawią, że Twój makijaż będzie trwalszy i bardziej estetyczny. Doradzimy także jakich kosmetyków używać i jakie zabiegi pielęgnacyjne stosować na skórę.
Serum do twarzy to preparat najczęściej o półpłynnej konsystencji, lekkiej, nie pozostawiającej tłustej warstwy na skórze. Zasada działania serum polega na skoncentrowanym stężeniu substancji aktywnej, która ma za zadanie wspomagać pielęgnację cery. W przypadku cery wrażliwej i naczynkowej odpowiednio dobrane serum jest bardzo istotne, ponieważ delikatna cera wymaga szczególnie intensywnej regeneracji. Zobacz, na jakie składniki zwracać uwagę wybierając serum do skóry wrażliwej!
Trądzik należy do bardzo uciążliwych zaburzeń, z którym walka może trwać kilka, a nawet kilkanaście lat. Przyczyny trądziku mogą być różne, a bardzo często to właśnie od nich zależy metoda, jaką należy obrać w walce z tym trudnym przeciwnikiem. Nie tylko samo leczenie trądziku, ale także późniejsza redukcja blizn potrądzikowych zdecydowanie mogą wpłynąć na poziom pewności siebie i poczucie własnej wartości. Jak zatem powinno wyglądać leczenie trądziku, aby było skuteczne i pozwoliło pozbyć się tego problemu na zawsze?
Proces starzenia dotyka nie tylko twarzy, ale również całego ciała. Wiotka skóra na brzuchu czy ramionach, utrata proporcji sylwetki, rozstępy – z tym wszystkim skutecznie poradzi sobie zabieg wykonany za pomocą fal radiowych wprowadzanych pod skórę. Mowa o zabiegu Attiva, który obecnie cieszy się dużą popularnością w klinikach medycyny estetycznej ze względu na stosunkowo niewielką inwazyjność oraz wysoką efektywność.
Starasz się dbać o nawodnienie organizmu, ale przychodzi Ci to z trudem? Czy jesteś jednak świadomy, że nie wystarczy pić cokolwiek i kiedykolwiek? Aby Twój organizm dobrze funkcjonował, powinieneś zapoznać się z faktami dotyczącymi dostarczania mu płynów. Możesz być pewien, że po zastosowaniu się do wymienionych w tym artykule wskazówek Twoje ciało i duch będą zdrowsze – bo odpowiednio nawodnione.
Nie oszukujmy się, napoje słodzone nie zaspokoją Twojego pragnienia tak dobrze jak woda. Nie wspominając już o tym, że są one bardzo często naszpikowane niezdrowymi dla organizmu dodatkami – sztucznymi substancjami słodzącymi, konserwantami, barwnikami. To woda od dawien dawna była naturalnym płynem służącym do picia. Wspomaga ona pracę narządów, w tym nerek, pomaga usunąć z organizmu toksyny oraz poprawia samopoczucie. Dlatego nie łudź się, że pijąc wiele litrów kolorowych napojów, zapewniasz swojemu organizmowi nawodnienie. Jeśli natomiast przestawienie się na spożywanie wody sprawia Ci trudność, to rada dla Ciebie: rozpocznij od małych dawek. Przyzwyczaisz się do smaku wody szybciej niż myślisz. Dobrym pomysłem może być też dodanie do wody soku z Twojego ulubionego owocu – możesz do tego celu użyć świeżo wyciśniętej cytryny lub syropu – malinowego, wiśniowego, czy na jaki tylko będziesz miał ochotę. Pamiętaj jednak, aby upewnić się, że to naturalny syrop (bez konserwantów i barwników).
Wypicie każdego dnia rano jednej szklanki wody to bardzo zdrowy nawyk – w ten sposób już na samym początku dbasz o oczyszczenie i orzeźwienie swojego organizmu. Nie zapomnij tylko, aby w pierwszej kolejności umyć zęby – dzięki temu pozbędziesz się z jamy ustnej bakterii nagromadzonych przez noc. Następnie, jeszcze przed śniadaniem, wypij szklankę wody. Aby o tym nie zapomnieć, pomocne może być naszykowanie szklanki już poprzedniego dnia i postawienie jej np. przy łóżku. Być może na początku konieczne będzie „zmuszenie się” do wypicia tej dawki, ale jeśli konsekwentnie każdego ranka będziesz wykonywać tę czynność, to średnio po 66 dniach stanie się ona dla Ciebie naturalna – bo właśnie tyle według badań zajmuje człowiekowi wytworzenie nawyku.
Kolejnym ważnym krokiem jest dostarczanie organizmowi wody w ciągu dnia. Pamiętaj jednak, aby pić ją w małych dawkach, w krótkich odstępach czasowych. Dzięki temu Twój organizm przyswoi ją dużo lepiej, niż gdybyś wypił całą butelkę naraz. Gdziekolwiek jesteś – w domu, w biurze, w firmie, w szkole – pij łyk co jakiś czas. Upewnij się też, że zawsze i wszędzie masz dostęp do zapasu wody. W zadbaniu o to pomoże Ci z pewnością obecność dystrybutora do wody Dar Natury. To wygodne rozwiązanie, bo odtąd nie będziesz musiał się martwić, czy zabierasz wodę ze sobą – będzie ona czekać na Ciebie na miejscu. Ponadto korzystanie z takiego dystrybutora jest dobre dla środowiska, bo mieści się w nim 11 lub nawet 18,9 litrów wody i nie ma potrzeby kupowania niezliczonej ilości butelek. Możesz umieścić go w swoim domu czy zaproponować zakup do biura. Jeśli jesteś pracodawcą, nie zapomnij, że masz obowiązek zapewnić pracownikom dostęp do wody pitnej.
To prawda, że kwestia dziennego zapotrzebowania na wodę jest złożona. Zależy od takich czynników jak klimat, wiek, płeć, rodzaj wykonywanej pracy, aktywność fizyczna. Co do tego jednak większość badaczy jest zgodna – 2 litry na dzień to minimum dla dorosłego człowieka. Unia Europejska podaje natomiast, że optymalna dawka dla kobiet to wspomniane 2 litry, a dla mężczyzn 2,5 litra. Dlatego pilnuj tych wskazań, ale dostosuj je też do sytuacji. Wypij więcej w czasie upału czy podczas intensywnego treningu. Nie czekaj także na uczucie pragnienia. Nawadniaj swój organizm tak, by nie zdążył odczuć braku wody.
Lato to czas, kiedy szczególnie zależy nam na idealnej sylwetce. Wiele kobiet długo przygotowuje się do sezonu bikini. Czasem jednak trening i zdrowa dieta nie wystarczają. Na naszym ciele są bowiem miejsca, z których szczególnie trudno pozbyć się tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj problem ten dotyczy ramion, pleców, kolan czy tzw. boczków. Poznaj sposób na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej w nawet najbardziej problematycznych miejscach. Postaw na kriolipolizę i wspomóż swoje odchudzanie. Zabiegi odchudzające możesz znaleźć w warszawskiej Klinice Beauty Skin.
Nic nie zmienia się tak szybko, jak moda, zwłaszcza w kwestii makijażu. Fluidy, tusze do rzęs, a nawet pomadki zwykle wybieramy na podstawie prostych zasad. Inaczej jest, jeśli w grę wchodzą cienie do oczu. Kolory cieni do powiek to długa lista przeróżnych barw, którymi możemy bawić się do woli. Co jest modne w tym sezonie? Zostajemy przy stonowanych brązach i beżach oraz metalicznych cieniach, czy może lato wprost z wybiegu szykuje inne trendy? Jedno jest pewne, sezon letni stawia na oczy!
Wiotczejąca z wiekiem skóra wymaga pewnych działań. Większość z nas w jakimś stopniu martwią pierwsze zmarszczki, luźno zwisająca skóra, obniżone brwi czy opadające poliki. Wszystko to jest oczywiście naturalnym procesem, ale pragnienie wiecznej młodości jest w nas nadal żywe. Istnieje szereg metod na powstrzymanie upływu czasu i poprawę wyglądu. Z pomocą przychodzi nam medycyna estetyczna ze swymi licznymi zabiegami odnowy, regeneracji i odmładzania. Jedną z doskonałych metod przywracania skórze młodego wyglądu jest terapia ultradźwiękami ULTRAFORMER III.
Uporczywe swędzenie skóry głowy, łupież, ból i utrata włosów? Możliwe, że borykasz się z problemem suchej skóry głowy. Dowiedz się, jak sobie poradzić ze swędzącą skórą głowy domowymi i naturalnymi sposobami.
Trądzik różowaty i popękane naczynka na twarzy to problemy, z którymi bardzo często mają do czynienia osoby o wrażliwej i naczynkowej skórze twarzy. Problem zaczyna się często bardzo niewinnie, objawiając się jako krótkotrwały i mało intensywny rumień na twarzy. Z czasem jednak może dojść do rozwoju tej przypadłości, a tym samym utrwalenia się rumienia i pękania delikatnych naczynek krwionośnych. Jak możemy pozbyć się uporczywych zaczerwienień na twarzy? Wraz ze specjalistami z Bieńkowscy Clinic w Bydgoszczy i Częstochowie podpowiadamy, jak powinno wyglądać leczenie trądziku różowatego i popękanych naczynek.
Poddawanie skóry działaniu słońca podczas wakacji ma swoje wady i zalety. Z jednej strony dzięki opalaniu nasza skóra może przybrać piękny, brązowy kolor, podczas gdy z drugiej możemy narazić ją na takie niedoskonałości, jak przebarwienia, piegi, nowe zmarszczki, nadmierne przesuszenie czy przetłuszczenie. Czy można w tym przypadku odnaleźć złoty środek i cieszyć się jednocześnie piękną opalenizną i skórą bez skazy? Niestety, czasem nawet odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna nie jest w stanie nas uchronić przed posłonecznymi mankamentami urody. Tym, co jednak możemy zrobić, jest odpowiednia pielęgnacja skóry po opalaniu, a jeden z jej punktów stanowi zabieg złuszczania skóry. Zamiast domowych i często mało skutecznych w działaniu peelingów, polecamy wykonanie chociażby jednorazowego peelingu medycznego w gabinecie lekarskim, który jest w stanie przynieść szybkie i bardzo widoczne rezultaty. Wraz ze specjalistami z Kliniki Miracki w Warszawie podpowiadamy, jaki peeling medyczny będzie w tym przypadku najodpowiedniejszy!