Dbanie o zdrowie to temat rzeka. Praktycznie w każdej telewizji śniadaniowej, na blogach, w poradnikach, czy czasopismach poruszane jest to zagadnienie. Powstało tyle teorii, że ciężko przyswoić sobie tę wiedzę, nie wspominając już o krytycznym filtrowaniu zasłyszanych informacji. Dlatego z pomocą przychodzi Kobiecy Raj. Nasi specjaliści przedstawią sprawdzone sposoby dbania o zdrowie zarówno te tradycyjne, domowe, jak i nowoczesne metody. Z nami dowiesz się, co to jest zdrowa dieta, zbilansowany jadłospis oraz dobre samopoczucie! Zapraszamy!
Wśród części osób zainteresowanych trwałym usuwaniem owłosienia mylnie przyjęło się przekonanie, że epilacja laserowa sprawdza się tylko w przypadku ciemnych włosów. Faktem jest, że takie włosy niegdyś usuwało się łatwiej. Niemniej jednak aktualnie nowoczesne lasery do depilacji doskonale radzą sobie także z jasnymi włosami na ciele i twarzy u blondynek o każdej karnacji!
Wysiłkowe nietrzymanie moczu dotyczy co czwartej kobiety powyżej 45. roku życia. Jest to problem krępujący i utrudniający codzienne funkcjonowanie, który dwukrotnie częściej dotyka też kobiet niż mężczyzn. Co gorsza – nasila się z wiekiem i nie jest możliwy do wyleczenia domowymi sposobami. Udanie się do lekarza w celu podjęcia leczenia wymaga odwagi i przezwyciężenia wstydu, jednak osoby, które się na to zdecydowały, nie żałują swojej decyzji.
Wiele osób przed wizytą w gabinecie medycyny estetycznej powstrzymuje wizja skalpela. Tymczasem większość zabiegów go nie wymaga. Pojawiły się bezoperacyjne sposoby na lifting twarzy opisane poniżej.
Szukasz antidotum na zmarszczki i inne niedoskonałości skóry? Okazuje się, że najlepszy eliksir młodości znajduje się w Twojej własnej krwi! W medycynie estetycznej panuje obecnie trend na zabiegi odmładzające bez wspomagania syntetycznymi i chemicznymi preparatami. Odkryto, że w ludzkim organizmie są substancje, które mają dużo lepsze właściwości niż kwas hialuronowy czy botoks. Mowa o zabiegu osoczem bogatopłytkowym, które znajduje się we krwi i charakteryzuje się wysoką koncentracją składników o działaniu odmładzającym, głównie czynników wzrostu.
Twoja skóra nie jest już tak jędrna i gładka jak kiedyś? Straciła swój blask a Ty wraz z tym swoją pewność siebie? Wiemy,jak ją odzyskać. Odpowiedzią jest zastosowanie innowacyjnej niechirurgicznej metody ujędrniania całego ciała urządzeniem Ultraformer III.
Proces starzenia dotyka nie tylko twarzy, ale również całego ciała. Wiotka skóra na brzuchu czy ramionach, utrata proporcji sylwetki, rozstępy – z tym wszystkim skutecznie poradzi sobie zabieg wykonany za pomocą fal radiowych wprowadzanych pod skórę. Mowa o zabiegu Attiva, który obecnie cieszy się dużą popularnością w klinikach medycyny estetycznej ze względu na stosunkowo niewielką inwazyjność oraz wysoką efektywność.
Starasz się dbać o nawodnienie organizmu, ale przychodzi Ci to z trudem? Czy jesteś jednak świadomy, że nie wystarczy pić cokolwiek i kiedykolwiek? Aby Twój organizm dobrze funkcjonował, powinieneś zapoznać się z faktami dotyczącymi dostarczania mu płynów. Możesz być pewien, że po zastosowaniu się do wymienionych w tym artykule wskazówek Twoje ciało i duch będą zdrowsze – bo odpowiednio nawodnione.
Nie oszukujmy się, napoje słodzone nie zaspokoją Twojego pragnienia tak dobrze jak woda. Nie wspominając już o tym, że są one bardzo często naszpikowane niezdrowymi dla organizmu dodatkami – sztucznymi substancjami słodzącymi, konserwantami, barwnikami. To woda od dawien dawna była naturalnym płynem służącym do picia. Wspomaga ona pracę narządów, w tym nerek, pomaga usunąć z organizmu toksyny oraz poprawia samopoczucie. Dlatego nie łudź się, że pijąc wiele litrów kolorowych napojów, zapewniasz swojemu organizmowi nawodnienie. Jeśli natomiast przestawienie się na spożywanie wody sprawia Ci trudność, to rada dla Ciebie: rozpocznij od małych dawek. Przyzwyczaisz się do smaku wody szybciej niż myślisz. Dobrym pomysłem może być też dodanie do wody soku z Twojego ulubionego owocu – możesz do tego celu użyć świeżo wyciśniętej cytryny lub syropu – malinowego, wiśniowego, czy na jaki tylko będziesz miał ochotę. Pamiętaj jednak, aby upewnić się, że to naturalny syrop (bez konserwantów i barwników).
Wypicie każdego dnia rano jednej szklanki wody to bardzo zdrowy nawyk – w ten sposób już na samym początku dbasz o oczyszczenie i orzeźwienie swojego organizmu. Nie zapomnij tylko, aby w pierwszej kolejności umyć zęby – dzięki temu pozbędziesz się z jamy ustnej bakterii nagromadzonych przez noc. Następnie, jeszcze przed śniadaniem, wypij szklankę wody. Aby o tym nie zapomnieć, pomocne może być naszykowanie szklanki już poprzedniego dnia i postawienie jej np. przy łóżku. Być może na początku konieczne będzie „zmuszenie się” do wypicia tej dawki, ale jeśli konsekwentnie każdego ranka będziesz wykonywać tę czynność, to średnio po 66 dniach stanie się ona dla Ciebie naturalna – bo właśnie tyle według badań zajmuje człowiekowi wytworzenie nawyku.
Kolejnym ważnym krokiem jest dostarczanie organizmowi wody w ciągu dnia. Pamiętaj jednak, aby pić ją w małych dawkach, w krótkich odstępach czasowych. Dzięki temu Twój organizm przyswoi ją dużo lepiej, niż gdybyś wypił całą butelkę naraz. Gdziekolwiek jesteś – w domu, w biurze, w firmie, w szkole – pij łyk co jakiś czas. Upewnij się też, że zawsze i wszędzie masz dostęp do zapasu wody. W zadbaniu o to pomoże Ci z pewnością obecność dystrybutora do wody Dar Natury. To wygodne rozwiązanie, bo odtąd nie będziesz musiał się martwić, czy zabierasz wodę ze sobą – będzie ona czekać na Ciebie na miejscu. Ponadto korzystanie z takiego dystrybutora jest dobre dla środowiska, bo mieści się w nim 11 lub nawet 18,9 litrów wody i nie ma potrzeby kupowania niezliczonej ilości butelek. Możesz umieścić go w swoim domu czy zaproponować zakup do biura. Jeśli jesteś pracodawcą, nie zapomnij, że masz obowiązek zapewnić pracownikom dostęp do wody pitnej.
To prawda, że kwestia dziennego zapotrzebowania na wodę jest złożona. Zależy od takich czynników jak klimat, wiek, płeć, rodzaj wykonywanej pracy, aktywność fizyczna. Co do tego jednak większość badaczy jest zgodna – 2 litry na dzień to minimum dla dorosłego człowieka. Unia Europejska podaje natomiast, że optymalna dawka dla kobiet to wspomniane 2 litry, a dla mężczyzn 2,5 litra. Dlatego pilnuj tych wskazań, ale dostosuj je też do sytuacji. Wypij więcej w czasie upału czy podczas intensywnego treningu. Nie czekaj także na uczucie pragnienia. Nawadniaj swój organizm tak, by nie zdążył odczuć braku wody.
O paradontozie słyszał chyba każdy. Niestety, nie wszystkie znajdujące się w obiegu informacje są prawdziwe. Najważniejsze, aby wiedzieć, w jaki sposób możemy się przed nią uchronić i regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny. Dziedziną stomatologii zajmującą się profilaktyką i leczeniem chorób przyzębia, w tym paradontozy, jest periodontologia. Specjaliści tej dziedziny podają, że schorzenie dotyka głównie osoby w wieku średnim i starsze, częściej mężczyzn niż kobiety. Przedstawiamy fakty oraz błędne stwierdzenia dotyczące jednej z najgroźniejszych, a zarazem bardzo często występującej choroby przyzębia, jaką jest paradontoza.
Uporczywe swędzenie skóry głowy, łupież, ból i utrata włosów? Możliwe, że borykasz się z problemem suchej skóry głowy. Dowiedz się, jak sobie poradzić ze swędzącą skórą głowy domowymi i naturalnymi sposobami.
Trądzik różowaty i popękane naczynka na twarzy to problemy, z którymi bardzo często mają do czynienia osoby o wrażliwej i naczynkowej skórze twarzy. Problem zaczyna się często bardzo niewinnie, objawiając się jako krótkotrwały i mało intensywny rumień na twarzy. Z czasem jednak może dojść do rozwoju tej przypadłości, a tym samym utrwalenia się rumienia i pękania delikatnych naczynek krwionośnych. Jak możemy pozbyć się uporczywych zaczerwienień na twarzy? Wraz ze specjalistami z Bieńkowscy Clinic w Bydgoszczy i Częstochowie podpowiadamy, jak powinno wyglądać leczenie trądziku różowatego i popękanych naczynek.