Postanowiliście zostać rodzicami? A może już nimi jesteście? Chcecie dowiedzieć się jak najwięcej na temat wychowania dziecka? Dobrze trafiliście! Kobiecy Raj to miejsce, gdzie znajdziecie wszystkie informacje dotyczące wychowania niemowlęcia.
Będąc w ciąży przede wszystkim powinnaś o siebie zadbać. Po pierwsze powinnaś zacząć spożywać zbilansowaną dietę bogatą w kwas foliowy, jak pomarańcze, banany, żółtka jaj, ryż, jęczmień, pszenicę, szpinak, sałatę. Koniecznie należy też pamiętać o minerałach – wapniu, witaminie E, jodzie, magnezie. Oprócz tego powinnaś zadbać o swoją kondycję fizyczną, ponieważ poród to ogromny wysiłek dla organizmu i dlatego trzeba się stopniowo przygotowywać. Możesz zapisać się na basen, pilates, areobik, jeździć na rowerze lub trenować nordic walking.
Każda kobieta, która stara się o dziecko, powinna zatroszczyć się o swoje zęby, jeszcze przed zajściem w ciążę. Będąc w ciąży, powinna odwiedzać swojego dentystę co 3 miesiące. Okres ciąży jest niezwykle obciążający dla kobiety, a także jej zębów. Dlatego ważne jest poinformowanie dentysty, o tym, że zostanie się matką.